Voici quelques indications pour vous aider à avancer comme j'ai pu le faire et en premier lieu faites comme moi, allez sur le site "deploie tes ailes" et ou cliquez sur les liens ci-dessous etTestez vous.
Tests de l'agoraphobie et des phobies sociales
J'ai fait le Test de l'Agoraphobie et j'ai obtenu un score de 47, je sais je dois être suivie.... et ?
Quand on aime on ne compte pas j'ai également fait le Test de phobies sociales et j'ai réalisé un score parfait de 59, je suppose que je dois aussi en souffrir...
Et pour commencer, une adresse trés utile puisque c'est celle de ma première psychothérapeute et je vous la recommande chaleureusement pour m'avoir permis d'avancer dans ce combat de tous les jours. Comme je le disais dans Ma propre expérience, je ne suis pas trés fidèle à ses rendez-vous parce que je n'en vois pas le bout et le pire c'est que je sais que j'ai tort de réagir comme ça.
Docteur Catherine Hinault 16 rue Serpenoise 57000 Metz
Ayant pris le taureau par les cornes, j'ai tenté une nouvelle technique appelée EMDR je vous communique le coordonnées de la personne qui la pratique et qui a boulversé ma vie. Elle m'a permit de reprendre une existence sans crainte, ni peur, et sans malaise.
Voici ses coordonnées:
Vacher-seytoux Marie-Rose 4 rue Lancieu 57000 METZ
MERCI Madame !
Un peu de lecture avec quelques livres de chevet à garder au chaud parfois pour de longues nuits sans fin.
"La peur d'avoir peur"
André Marchand, André Letarte, ed Stanke Alain; 2001
"Surmontez vos peur : Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie"
Jean-Luc Emery, ed Odile Jacob; 2002
"Savoir s'affirmer en toutes circonstances"
Charly Cungi ed Retz; 2005
" La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale "
Christophe André et Patrick Légeron, ed Odile Jacob; 1995.
" Thérapies cognitives des troubles de la personnalité "
Jean Cottraux et I.M. Blackburn, ed Masson; 1996.
Des blogs que je survole parfois de peur me de noyer dans mes propres expériences. Et non, nous ne sommes pas seuls à être différents et pourtant si proches. Des sites traitant nos pathologies qui je le souhaite vous permettront de trouver votre solution.
http://pagesperso-orange.fr/nalpa/
http://www.over-blog.com/com-1067679503/COMMUNAUTE_NALPA.htmlhttp://agoraphobia.over-blog.net/article-10039534-6.html
gentillesorciere.canalblog.com/archives/2006/11/04/3075644.html
http://tibouchon406.skyrock.com/
http://agora-phobie-sociale.blogspot.com/2008_05_01_archive.html
Il en existe des quantités et toutes mes excuses pour les personnes dont je ne mets pas leur blog sur ce site, mais l'idée est de se rendre compte que nous pouvons seuls avoir accés aux informations et avoir un regard vers l' exterieur.
Pour tous, un vrai moment de fou rire et une bonne thérapie l'Auto-dérision, alors regardez la pièce de théatre TOC - TOC réalisée par Laurent Baffy. Un vrai moment de bonheur lorsque nous avons une différence...
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